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SUMMARY:Schmerzfrei am Arbeitsplatz
DESCRIPTION:Der Workshop „Schmerzfrei am Arbeitsplatz“ zeigt\, wie körperliche Belastungen besser eingeschätzt und Beschwerden durch gezielte Bewegung\, geeignete Belastungsstrategien und einfache Übungen reduziert oder möglichst vermieden werden können. \nIn einer Kombination aus verständlichen theoretischen Impulsen und vielen praktischen Elementen lernen die Teilnehmenden\, wie sie ihren Körper im Arbeitsalltag sinnvoll einsetzen\, einseitige Belastungen ausgleichen und kurze Bewegungs- und Entlastungsroutinen direkt in ihren Arbeitstag integrieren können. Dabei werden unterschiedliche Arbeitssituationen berücksichtigt – vom langen Sitzen und Stehen bis zum Heben\, Tragen\, Arbeiten in gebeugten Positionen oder wiederkehrenden körperlichen Belastungen. \nLernziele: \n\nTypische Ursachen und Einflussfaktoren von Beschwerden im Arbeitsalltag verstehen\nKörperliche Belastungen frühzeitig erkennen und besser einschätzen\nEinfache Übungen für Rücken\, Nacken\, Schultern\, Hüfte und Knie sicher anwenden\nStrategien zum Ausgleich einseitiger und wiederkehrender Belastungen kennenlernen\nBewegungs- und Entlastungsroutinen entwickeln\, die sich unkompliziert in den eigenen Arbeitsalltag integrieren lassen\nBelastende Arbeitssituationen körperfreundlicher gestalten\n\nAnmeldung: Eine kurze Mail an niedersachsen@bgf-koordinierungsstelle.de  (Achtung – begrenzte Platzzahl) \nZielgruppe: Beschäftigte mit körperlich fordernden Tätigkeiten \nWeitere Informationen finden Sie unter https://www.bgf-koordinierungsstelle.de/veranstaltungen/detail/schmerzfrei-am-arbeitsplatz/
URL:https://gesundheitsregion.hameln-pyrmont.de/event/schmerzfrei-am-arbeitsplatz/
LOCATION:Gesundheitspraxis Dominik Machner\, Podbielskistraße 325\, Hannover\, 30659\, Germany
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